Archive

Mela Gunawan

Mela Gunawan, Fitness Entrepreneur. Co Founder dan Chief Marketing Officer ReFIT Indonesia, Nationwide Affordable Gym. Memiliki pengalaman di bidang marketing komunikasi dan di industri Fitness sejak tahun 2012. Selain itu, Mela sangat aktif berolahraga dan bergaya hidup sehat. Visinya mendirikan ReFIT Indonesia ini yakni ingin menyehatkan seluruh masyarakat Indonesia.

melawan covid-19 dengan olahraga

Benarkah Olahraga Dapat Membuat Tubuh Lebih Kuat Melawan Covid-19?

Health Tips
Di tengah kondisi pandemi Covid-19, mungkin sebagian dari orang sering bertanya, langkah apa yang bisa dilakukan agar dapat melawan covid 19. Beragam anjuran untuk hidup lebih sehat pasti tak asing kita dengar. Salah satunya anjuran untuk rutin berolahraga. Tapi, apakah benar olahraga mampu membantu kita melawan virus dan meningkatkan metabolisme? Dalam ...
fakta social distancing saat covid-19

Kenali Penerapan Social Distancing dalam Upaya Pencegahan Covid-19

Health Tips
Semakin meningkatnya jumlah pasien dan penyebaran Covid-19, pemerintah Indonesia pada akhirnya mengimbau masyarakat untuk melakukan social distancing dan artikel ini menjelaskan fakta social distancing. Tapi sebenarnya, apa itu social distancing dan bagaimana penerapannya? Social distancing bisa diartikan sebagai tindakan menjaga jarak sosial dan ruang fisik antara orang-orang untuk menghindari atau mengurangi ...
fakta virus corona

Kenali 13 Mitos dan Fakta Soal Virus Corona Agar Tak Salah Kaprah!

Gym, Health Tips
Wabah virus corona saat ini sudah masuk ke Indonesia  fakta virus corona. Hal ini selaras dengan pernyataan Presiden Republik Indonesia, Joko Widodo yang mengonfirmasi, sudah adanya dua orang Indonesia yang positif terjangkit virus corona, Senin (2/3). Dibanding gegabah menanggapi informasi virus corona yang banyak beredar, lebih baik kita mengenali serba-serbi virus ...
pola gym sehat

Terapkan 7 Tips Ini untuk Membentuk Pola Gym Sehat

Gym, gym tips
Kini banyak orang yang mulai menyadari pentingnya pola hidup sehat. Ini pula yang menjadi alasan gym kian digemari. Sayangnya, tidak semua orang tahu bagaimana menerapkan pola gym yang sehat. Meski terlihat sepele, namun jika pengetahuan mendasar diabaikan alih-alih Anda mendapatkan sehat, justru sebaliknya akan mendapatkan cedera. Maka dari itu, terapkan ...
About

Shall replenish. Tree doesn’t face. There which creepeth multiply fish unto of Seed. Behold made two Rule divided. Fruit form.

Instagram
Follow us