Cara Menjaga Kesehatan Jantung Sejak Muda
Begini cara menjaga kesehatan jantung di usia produktif yang perlu kamu ketahui:
1. Memasukkan Olahraga sebagai Rutinitas Harian
Melakukan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian memang tidak akan langsung terlihat hasilnya. Namun, seiring dengan berjalannya waktu, kamu akan menuai manfaatnya. Tubuh akan lebih fit, tidak mudah lelah, dan lebih bugar.
Menurut American Heart Association (AHA), ...