Cara Cegah Gula Darah Naik Setelah Lebaran
1. Berolahraga Teratur
Olahraga teratur dapat membantu kamu menurunkan berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin. Sensitivitas insulin yang meningkat berarti sel-sel kamu lebih mampu menggunakan gula yang tersedia dalam aliran darah.
Olahraga juga membantu otot menggunakan gula darah untuk energi dan kontraksi otot. Jika kamu memiliki masalah dengan kontrol gula darah, maka ...