Berbagai Fakta Manfaat Yoga saat Puasa
Yoga merupakan olahraga yang sesuai untuk kamu lakukan ketika berpuasa karena memiliki cukup banyak manfaat. Adapun dampak yang bisa tubuhmu rasakan antara lain:
1. Menjaga tubuh tetap aktif tanpa kelelahan
Selain membangun kekuatan tubuh, aspek utama yoga adalah peregangan tubuh dan fleksibilitas. Dua aspek ini sangat cocok untuk kamu lakukan ketika puasa karena tidak ...