Archive

Mela Gunawan

Mela Gunawan, Fitness Entrepreneur. Co Founder dan Chief Marketing Officer ReFIT Indonesia, Nationwide Affordable Gym. Memiliki pengalaman di bidang marketing komunikasi dan di industri Fitness sejak tahun 2012. Selain itu, Mela sangat aktif berolahraga dan bergaya hidup sehat. Visinya mendirikan ReFIT Indonesia ini yakni ingin menyehatkan seluruh masyarakat Indonesia.

cara mengukur berat badan ideal

Ini Dia Cara Mengukur Berat Badan Ideal Kamu

Memiliki berat badan ideal bukan cuma tentang mengikuti standar kecantikan saja, tetapi lebih kepada menjaga kesehatan tubuh. Terlebih lagi, peningkatan bobot tubuh bisa memicu berbagai risiko kesehatan, seperti stroke, osteoartritis, serangan jantung, dan diabetes tipe 2. Karena alasan itulah, menjaga dan memiliki berat badan yang ideal dan berada di angka yang ...