Archive

rizki refit

Lima Manfaat Lompat Tali

Olahraga lompat tali atau skipping sepertinya sudah tidak asing bagi kita semua. Gerakannya yang relatif mudah, serta perlengkapannya yang murah dan praktis membuat olahraga skipping menjadi digemari oleh mereka yang ingin membakar kalori. Apa keuntungan yang bisa didapat tubuh kita melalui olahraga skipping ini? simank lima manfaat lompat tali yang harus anda ketahui: Melatih dan mengencangkan otot kaki Olahraga skipping mampu melatih di beberapa bagian ...