Back Squat Vs. Front Squat: Mana Yang Terbaik Untuk Anda?
Back squat atau Front squat, metode mana yang harus Anda gunakan untuk hasil terbaik? Latihan satu ini sudah pastinya bukan sesuatu yang asing buat kamu para pencinta olahraga. Baik itu kamu penggemar latihan beban, High-Intensity Interval Training (HIIT), grup kelas, ataupun seorang atlet, latihan squat pasti sudah termasuk atau pernah ...