Archive

rizki refit

8 Kesalahan saat Melakukan Bench Press

Fungsi utama bench press adalah melatih kekuatan otot dada dan trisep serta meningkatkan massa otot dan stabilitas tubuh. Jenis latihan lift ini pun sering kali diperlombakan dalam kompetisi powerlifting. Namun, Anda tidak bisa mendapatkan semua manfaat di atas apalagi menjadi juara di kompetisi apabila Anda masih melakukan kesalahan saat melakukan bench press.  Sedikitnya, ada delapan kesalahan ...
About

Shall replenish. Tree doesn’t face. There which creepeth multiply fish unto of Seed. Behold made two Rule divided. Fruit form.

Instagram
Follow us