Breathenics

DESCRIPTION

Breathenics menggabungkan dua pola latihan yaitu pernapasan dan calisthenics. Dalam latihan ini, Anda tak hanya dilatih teknik pernapasan wim hof dan pernapasan yoga, tapi juga latihan  dengan memaksimalkan penggunaan berat tubuh sendiri dalam proses membentuk otot. Gerakan calisthenics adalah gerakan yang sangat mendasar, jadi Breathenics bisa dilakukan oleh para pemula olahraga.

Manfaat: memaksimalkan kapasitas pernapasan, meningkatkan imun sistem, meningkatkan penyaluran oksigen ke seluruh nadi dan otot, memacu fungsi otot bekerja lebih maksimal dan lentur sehingga dapat meminimalisir cedera. 

Dalam kelas ini Anda akan berlatih gerakan-gerakan dasar calisthenic seperti push up, squat, burpees, dll. Ada juga gerakan-gerakan seperti animal flow sebagai tambahan dan variasi. 

Penasaran seperti ada latihannya? Yuk ikuti ReFIT Livestream Breathenics With Verdy Bhawanta, Rabu, 8 Juli 2020 pukul 16.00 WIB. Daftar sekarang!

Syarat dan ketentuan:

1. Pastikan Anda sudah memiliki aplikasi Zoom dan registrasi terlebih dahulu sebelum bergabung ke dalam Zoom Class.
2. Setiap sesi berlangsung selama 60 menit.
3. Dengan menyelesaikan pembayaran, peserta berarti setuju untuk mengikuti peraturan ReFIT Livestream Breathenics With Verdy Bhawanta Presented by ReFIT X Corenation.
4. Tidak ada tiket fisik untuk mengikuti ReFIT Livestream Breathenics Class. Peserta terdaftar akan mendapat link zoom untuk mengikuti ReFIT Livestream Breathenics Class yang akan diberikan ke email peserta (misal) 1 jam sebelum kelas dimulai.
5. Mohon untuk tidak memberikan link zoom kepada siapapun demi keamanan dan kenyamanan bersama saat mengikuti kelas Breathenics.
6. Segala informasi mengenai tiket dan kegiatan kelas, dapat menghubungi call center di nomor +62 87 886 888 372

Bagaimana cara mengikutinya?

1. Melakukan pendaftaran melalui https://bit.ly/refit-livestream
2. Melakukan pembayaran sebesar Rp50.000 ke rekening ReFIT Indonesia 
3. Konfirmasi pembayaran kepada Rizki melalui WhatsApp: +62 878 8688 8372 atau email ke Rizki.refit@gmail.com.
4. Peserta akan mendapat link zoom / Meeting ID dan Password untuk mengikuti ReFIT Livestream Breathenics Class yang akan dikirimkan ke email peserta.