Archive

rizki refit

Ini Manfaat Pilates untuk Kesehatan

Fitness Tips, Gym, gym tips, Health Tips, pilates
Agar olahraga ini dapat memberikan manfaat dengan baik dan efektif, penting untuk menyesuaikan gerakan dengan kebutuhan dan kemampuan. Lantas, apa saja, sih, manfaat olahraga pilates untuk kesehatan tubuh? 1. Meningkatkan kekuatan otot Salah satu manfaat utama dari senam pilates adalah meningkatkan kekuatan otot. Gerakan yang ada dalam senam pilates secara efektif mengencangkan dan ...
manfaat pilates

Ketahui 6 Manfaat Pilates Bila Anda Rutin Melakukannya

pilates
Pilates menjadi salah satu latihan yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Tidak hanya itu saja, pilates juga dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan. Dalam pilates Anda dituntut untuk bisa memiliki harmonisasi antara tubuh dan pikiran. Setiap gerakan yang diiringi dengan teknik pernapasan yang teratur akan membantu Anda mencapai harmonisasi tersebut. ...
About

Shall replenish. Tree doesn’t face. There which creepeth multiply fish unto of Seed. Behold made two Rule divided. Fruit form.

Instagram
Follow us