Archive

Ri Co

Workout yang Bisa Kamu Lakukan di Bulan Ramadan

business, Gym
Workout Apa yang Sebaiknya Dilakukan Saat Bulan Puasa? Bulan puasa bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Justru, aktivitas fisik tetap penting agar tubuh tetap bugar dan metabolisme tetap terjaga. Namun, jenis dan waktu latihan perlu disesuaikan agar tetap aman dan tidak mengganggu ibadah puasa. Berikut beberapa pilihan workout yang bisa dilakukan saat ...

Waktu Terbaik untuk Gym di Bulan Ramadhan: Tetap Bugar Tanpa Kehilangan Energi

business, Gym
Para ahli kebugaran dan kesehatan memberikan beberapa rekomendasi mengenai waktu terbaik untuk berolahraga di gym selama bulan Ramadhan. Berikut adalah beberapa waktu yang disarankan beserta kelebihan dan kekurangannya: 1. Sebelum Berbuka Puasa (Sekitar 90 Menit Sebelum Maghrib) Melakukan olahraga ringan menjelang waktu berbuka puasa dapat menjadi pilihan yang baik. Pada waktu ini, ...

Membangun Bisnis Gym: Peluang Besar di Industri Kebugaran

business, Gym
Industri kebugaran terus berkembang pesat, seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat. Gym atau pusat kebugaran menjadi salah satu bisnis yang paling diminati karena permintaan yang stabil dan peluang untuk terus tumbuh. Namun, memulai bisnis gym bukanlah hal yang mudah. Dibutuhkan perencanaan yang matang, investasi yang besar, ...

Keuntungan Olahraga di Gym, Bisa Konsultasi Hingga Tingkatkan Motivasi

business, Fitness Tips, Gym, gym tips, healthy food
Animo masyarakat khususnya dalam olahraga dan pembentukan tubuh ideal, kian hari kian meningkat. Orang-orang saat ini mulai meluangkan waktu demi kebugaran dan kesehatan dengan pergi ke gym.  Melakukan aktivitas olahraga di gym memiliki beberapa keuntungan dibandingkan berolahraga sendiri di rumah. Pusat kebugaran menyediakan banyak alat fitness yang akan memudahkan setiap orang ...

Tren Bisnis Kebugaran Bangkit Pascapandemi Covid-19, ReFIT Indonesia Siap Ekspansi

business, Gym
ReFIT Indonesia Siap Ekspansi Data yang dikumpulkan perusahaan kebugaran berkonsep affordable gym, ReFIT Indonesia menunjukkan, adanya peningkatan permintaan dan kebutuhan yang signifikan terhadap pusat kebugaran sejak kasus Covid-19 terus melandai selama pandemi. Jadi, bisa dikatakan Covid-19 menjadi momentum besar bagi bangkitnya tren bisnis kebugaran. Ini pula yang menjadi alasan ReFIT Indonesia berencana menambah jumlah klub dalam portofolionya, dengan ...

Di Tengah Pandemi, Bisnis Pusat Kebugaran Dinilai Menjanjikan

business, Gym, tips awal memulai gym
Kerja keras pemerintah dalam upaya menekan laju Covid-19 diapresiasi sejumlah pihak. Langkah nyata pemerintah tersebut mampu menumbuhkan kembali bisnis masyarakat yang selama ini terpuruk akibat pandemi covid-19. Salah satu yang mulai tumbuh saat ini adalah pusat kebugaran (gym). Menurut catatan Global Wellness Institute, industri kebugaran telah meningkat hingga 6,4 persen. Jadi, bisa dikatakan COVID-19 ...

Ketahui Hipertrofi Otot, Peningkatan Ukuran Otot pada Tubuh

business, Gym, gym tips, Health Tips
Memiliki tubuh dengan otot yang kekar menjadi kebanggaan tersendiri bagi pria. Selain meningkatkan rasa percaya diri, otot yang kekar juga menyiratkan tubuh yang sehat dan terjaga kebugarannya. Nah, berikut fakta-fakta seputar hipertrofi otot yang perlu diketahui. Hipertrofi otot ditandai dengan peningkatan ukuran otot pada tubuh, seperti lengan atau paha. Peningkatan ukuran ...

Covid-19 Melandai, Bisnis Gym Kembali Menggeliat

business, Gym, gym tips, Health Tips
Kerja keras pemerintah dalam upaya menekan laju Covid-19 diapresiasi sejumlah pihak. Langkah nyata pemerintah tersebut mampu menumbuhkan kembali bisnis masyarakat yang selama ini terpuruk akibat pandemi covid-19. Salah satu yang mulai tumbuh saat ini adalah pusat kebugaran (gym) di wilayah Jakarta. Founder & Chief Executive Officer ReFIT Indonesia, Irawan Amanko menyebut dampak ...