Archive

Zaky Razak

sejarah senam aerobik

Sejarah Senam Aerobik dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Senam aerobik adalah senam yang ditujukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani yang temasuk dalam olahraga preventif dan dilakukan secara massal. Senam aerobik melibatkan kemampuan dalam melakukan gerakan secara kompleks dan continues alias berlanjut dan memiliki pola gerakan dengan intensitas yang tinggi.Gerakan senam aerobik akan memaksa tubuh untuk memperbaiki sistemnya dengan lebih ...
macam senam aerobik

3 Macam Senam Aerobik dan Manfaatnya

Senam aerobik ternyata memiliki banyak macam. Tidak hanya jenis senam seperti SKJ, tetapi senam seperti Zumba juga termasuk di dalmnya. Apa saja macam senam aerobik dan seberapa besar manfaatnya untuk tubuh? Berikut adalah penjelasannya.  Aquarobics Sesi latihan ini dilakukan di kolam renang dan tersedia di beberapa pusat kebugaran atau melalui layanan kesehatan ...
manfaat senam aerobik bagi kesuburan wanita

Apa Saja Manfaat Senam Aerobik bagi Kesuburan Wanita?

Senam aerobik digemari oleh banyak orang terutama oleh kalangan wanita, dikarenakan mudah dan tidak memakan tenaga ekstra tapi ada beberapa point penting yang ingin di sampaikan tentang manfaat senam aerobik bagi kesuburan wanita.  Bisa membantu, selama… Berat badan adalah faktor penting dalam kesuburan, tetapi mempertimbangkan peran senam, penelitian menunjukkan bahwa senam teratur ...
About

Shall replenish. Tree doesn’t face. There which creepeth multiply fish unto of Seed. Behold made two Rule divided. Fruit form.

Instagram
    Follow us