Archive

Zaky Razak

Hati-Hati, Lakukanlah 4 Cara ini Jika Mengalami Nyeri Otot Perut!

Hati-Hati, Lakukan 4 Cara ini Jika Mengalami Nyeri Otot Perut!

Mengalami rasa sakit setelah melakukan olahraga merupakan hal yang lumrah, terutama jika kamu baru melakukan aktivitas fisik. Biasanya, sebagian orang mengalami rasa sakit akibat nyeri otot atau otot perut sakit. Bahkan nyeri tersebut juga bisa menyerang otot perut kamu, lho. Hal itu bisa terjadi, karena latihan yang tidak spesifik, seperti ...
Gym di bekasi

Suka Nge-Gym? Ikuti 6 Tips Ini untuk Atur Pola Makannya!

Berolahraga tentunya tidak hanya mengatur jadwal olahraga saja. Namun, juga harus mengatur pola makan sehat yang akan dikonsumsi demi mendukung tubuh tetap fit dan ideal.  Jika kamu sering nge-gym, sudah sepatutnya kamu mengatur pola makan yang akan dikonsumsi ya, agar mendapatkan kebugaran dan bentuk tubuh yang diinginkan.Maka dari itu, di ...