Archive

Memulai gym untuk pemula memang bukan hal yang mudah, karena membutuhkan sedikit waktu dalam menyesuaikan tubuh. Namun, bukan berarti gym tidak bisa dilakukan oleh Anda yang malas berolahraga! Sebagai pemula Anda bisa memulai gym dengan jadwal yang lebih ringan, tapi tetap dengan gerakan yang benar dan dilakukan secara teratur. Agar ...