Archive

rizki refit

metabolisme

Hindari 5 Kebiasaan Ini Agar Metabolisme Tubuh Tetap Terjaga!

Metabolisme tubuh seseorang sejatinya dapat menurun seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini selaras dengan hasil penelitian yang dipublikasikan di Public Health Nutrition. Para peneliti menemukan bahwa, semakin bertambahnya usia dikaitkan dengan penurunan progresif dalam tingkat metabolisme basal. Selain karena pertambahan usia, ada banyak kebiasaan lain yang dapat menurunkan metabolisme seseorang. Maka ...
sakit kepala setelah olahraga

Pernahkah Merasa Sakit Kepala Setelah Berolahraga? Ini Penjelasannya!

Tak sedikit dari kita yang sering merasa pusing atau sakit kepala setelah olahraga. Pernahkah Sobat FIT merasakah hal tersebut? Jika pernah, Anda tidak sendirian. Berdasarkan survei National Headache Foundation menyatakan, sekitar 45 juta orang di Amerika Serikat menderita sakit kepala kronis, termasuk migrain, dan yang mengejutkan, sebanyak 70 persen dari mereka ...
fakta virus corona

Kenali 13 Mitos dan Fakta Soal Virus Corona Agar Tak Salah Kaprah!

Wabah virus corona saat ini sudah masuk ke Indonesia  fakta virus corona. Hal ini selaras dengan pernyataan Presiden Republik Indonesia, Joko Widodo yang mengonfirmasi, sudah adanya dua orang Indonesia yang positif terjangkit virus corona, Senin (2/3). Dibanding gegabah menanggapi informasi virus corona yang banyak beredar, lebih baik kita mengenali serba-serbi virus ...
olahraga ibu hamil

Ini Dia 3 Jenis Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil, Apa Saja?

Meski dalam kondisi hamil, Anda tetap perlu berolahraga. Olahraga selama masa kehamilan baik dilakukan untuk menunjang kesehatan ibu dan calon bayi, maka dari itu olahraga untuk ibu hamil sangat di anjurkan. Mempertahankan tubuh tetap sehat dengan berolahraga mampu mengurangi keluhan kehamilan umum seperti nyeri punggung di bagian bawah. Ahli kehamilan dan persalinan, ...
mengenal latihan crossfit

Mengenal CrossFit Lebih Jauh, dari Efektivitas hingga Pilihan Personal Trainer

Saat ini memiliki tubuh yang sehat dan bugar  bukan hanya sebuah keharusan, namun sudah menjadi gaya hidup bagi sebagian orang, dengan melakukan banyak gerakan olahraga biasanya banyak orang mengenal latihan crossfit. Banyak orang yang mulai sadar dan rutin melakukan olahraga. Ada yang melakukannya secara individu, namun tak sedikit pula yang ...
Refit Club Cimone

ReFIT Indonesia Kembali Buka Cabang Terbarunya di Cimone,Tangerang!

Olahraga beberapa tahun terakhir menjadi kebutuhan gaya hidup bagi masyarakat. Hal itu menunjukkan bahwa kesadaran masyarakat akan hidup sehat semakin tinggi. Tak heran kalau saat ini semakin banyak tempat kebugaran yang hadir guna memenuhi kebutuhan hidup sehat. Salah satunya adalah ReFIT Indonesia yang hadir di tengah-tengah masyarakat sebagai tempat gym yang ...
Tingkatkan Pelayanan, ReFIT Indonesia Luncurkan Aplikasi

Tingkatkan Pelayanan, ReFIT Indonesia Resmi Luncurkan Aplikasi!

ReFIT Indonesia merupakan pusat kebugaran yang memiliki konsep harga terjangkau dalam memenuhi kebutuhan masyarakat dalam gaya hidup sehat. ReFIT Indonesia terus meningkatkan pelayanan terbaiknya dengan memberikan kemudahan, hal ini terbukti dengan adanya peluncuran aplikasi bernama ‘ReFIT Indonesia’ yang memiliki manfaat dalam memberikan informasi bagi siapapun terkait ReFIT Indonesia. Adapun aplikasi ini, ...
sejarah senam aerobik

Sejarah Senam Aerobik dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Senam aerobik adalah senam yang ditujukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani yang termasuk dalam olahraga preventif dan dilakukan secara massal. Senam aerobik melibatkan kemampuan dalam melakukan gerakan secara kompleks dan continues alias berlanjut dan memiliki pola gerakan dengan intensitas yang tinggi. Gerakan senam aerobik akan memaksa tubuh untuk memperbaiki sistemnya dengan lebih ...
gym untuk penyandang disabilitas

Peran ReFIT Indonesia dalam Mengolahragakan Para Penyandang Disabilitas!

Bertepatan dengan "International Volunteer Day" dan "International Disability Day"  ReFIT menggelar acara nge-gym bersama para penyandang disabilitas. ReFIT Indonesia sebagai pelopor gaya hidup sehat yang terkenal dengan konsep “Affordable Gym” sudah sepatutnya mengayomi masyarakat untuk mengapresiasi sekaligus mengolahragakan para penyandang disabilitas, maka dari itu ReFIT Indonesia mengadakan acara “One Day ...